Fomentar el bienestar: la clave de la longevidad para los arboristas.

La importancia de la salud física y mental en profesiones exigentes como la arboricultura es clave para la longevidad profesional.

Nos sentamos con Kieran y Chris, de TDRtrees, para conocer sus ideas clave sobre un tema muy importante para ellos y que se toman muy en serio, tanto por su propio rendimiento físico y mental como por el de su equipo.

Kieran: «Para mí, lo mental consiste en trabajar en lo físico». Mejorar la salud física puede potenciar el bienestar mental y la satisfacción laboral general. Cuidarte tiene un impacto positivo en tu vida en conjunto.

Estar presente en el trabajo y mentalmente concentrado ha tenido un gran impacto en mi felicidad general diaria. Me cuido mucho. Igual que compruebo que mi equipo sea adecuado para el trabajo, también me preocupo por cómo estoy yo. Mantenerte presente y atento a tu entorno es clave para apreciar lo que tienes delante. Cuando estás en lo alto de un árbol, contemplando las vistas, mantenerte presente realmente te hace darte cuenta de lo hermoso que es el mundo.

Hace años estaba en el otro lado de la balanza y tenía una perspectiva y una visión muy diferentes de mi trabajo. Si para ti solo es un trabajo, quieres terminarlo y marcharte de allí lo más rápido posible. Pero ahora es tanto una afición como un trabajo. La recuperación es fundamental.

Mantener una buena salud mental te ayuda, en última instancia, a estar presente y visualmente en un buen lugar. Recuperarse bien nos permite seguir adelante después de una jornada laboral dura y continuar rindiendo. Siempre pienso en la longevidad y en cómo puedo mejorar mi rendimiento y mi servicio. Esto evita el agotamiento, algo importante como escalador veterano que quiere seguir mucho tiempo en este oficio. Esto es lo que buscamos con las herramientas de recuperación Hyperice que hemos estado utilizando, especialmente para aliviar el dolor de espalda.



Entonces, ¿hay alguna herramienta que hayan utilizado para ayudar con la recuperación física y qué consejos pueden ofrecer a nuestra comunidad?

En primer lugar, creo que hay que establecer una rutina que incorpore ejercicio físico y relajación mental. Dar prioridad a las técnicas de recuperación antes y después del trabajo es clave para mejorar la atención plena y la valoración del trabajo.

En los últimos meses, lo que ha supuesto un cambio radical para mí ha sido utilizar los productos Hyperice, masajeadores portátiles para aliviar el dolor. En particular, el Hypervolt Go 2, que es fantástico. Es pequeño y cabe en tu bolsa de escalada, así que puedes llevarlo al lugar de trabajo. Creo que es perfecto justo antes de escalar y para calentar las piernas, o si tienes problemas en la zona lumbar, a la que puedes llegar con el Hypervolt Go 2. También tenemos el Venom 2 Back, que es estupendo para la zona lumbar, con la que he tenido un par de problemas a lo largo de los años. Sinceramente, creo que estas son las mejores herramientas de recuperación
para atletas.

Tener el Venom Go Back con las vibraciones combinadas es absolutamente increíble; también es perfecto para esas noches de relax y mejora mi recuperación, lo que hace que al día siguiente te sientas listo para empezar. También tenemos el Venom Go, que es excelente. Lo guardamos en el camión y es ideal para las pausas del almuerzo. Ponértelo en la espalda cuando tienes pequeñas molestias... tiene que ser mi producto Hyperice favorito en general. Realmente funciona. Tengo un par de molestias en la parte superior de la espalda, así que me ha venido muy bien para eso. Así que sí, perfecto.

Invertir en tu salud física y mental puede prolongar tu vida profesional para que sigas haciendo el trabajo que te gusta durante el mayor tiempo posible.

Sabemos lo peligrosa que puede ser su profesión como arboristas, y llevar el EPI y el equipo de protección adecuados es esencial. Entonces, ¿por qué Arbortec y cuáles son sus productos favoritos?

Nuestro trabajo puede ser extremadamente peligroso en ocasiones, pero esto se evita y se reduce al llevar todo el equipamiento de Arbortec, porque tiene un aspecto tan atractivo y es tan cómodo que realmente quieres usar sus productos. Esto combina perfectamente con un cuerpo bien preparado.

Cuando entré en el sector, hace casi 15 años, todos los productos eran negros, amarillos de alta visibilidad o naranjas; no existían los diferentes colores o estilos que ha introducido Arbortec. Esto ha hecho que la ropa sea más personal, adaptada a ti o a los colores de tu empresa, algo que me encanta, porque realmente hace que quieras llevarla. También evita que los aprendices o trabajadores en prácticas que llegan al sector no se pongan los pantalones anticorte porque no quieren que los vean con ellos.

Con Arbortec los llevan con orgullo, pero, sobre todo, esto significa que no se toman atajos ni riesgos y que podemos trabajar con la máxima seguridad en el campo.

Para mí, los Arbortec Breatheflex Pros son mi producto favorito, ya que durante años no pude encontrar unos pantalones anticorte que me quedaran bien; literalmente se descolgaban y, como escalador, eso no es lo que necesitas, porque impide moverte bien por el árbol y además acaba enganchándose en cada rama que encuentras.

Pero, una vez que me puse los Arbortec Breatheflex Pros, todo cambió, porque son ajustados y flexibles, lo que te permite moverte por el árbol mucho más fácil y eficazmente, y eso me ha ayudado muchísimo. Literalmente se los recomendaría a cualquiera; una vez que los pruebas, no hay vuelta atrás. En mi opinión, he probado todos los pantalones que existen y ninguno se acerca a estos.

He tenido varios sustos en lo alto del árbol, siempre en días húmedos, algo bastante habitual en Inglaterra. El que más recuerdo ocurrió cuando iba a salir a una rama para reducirla; era un haya, así que aquello era literalmente una pista de hielo. Caminé por la rama hasta colocarme; la situación no era buena, pero cuando era más joven no solía preocuparme tanto. Creo que estaba intentando ahorrar tiempo sin preocuparme por lo que podría pasar y, en esa ocasión, exactamente eso fue lo que ocurrió: resbalé de la rama y volví a balancearme hacia el tronco principal. Había empezado a cortar cuando estaba en las puntas y la motosierra estaba funcionando sin el freno de cadena, así que la cadena seguía en movimiento. Al llegar al tronco principal, la cadena en movimiento fue directamente al costado de mi pierna. Lo único que puedo decir es que doy gracias de haber llevado puestos mis pantalones Arbortec. Esto impidió que la sierra los atravesara: al golpear el pantalón, todas las fibras se liberaron y detuvieron la cadena casi de inmediato.