Welzijn koesteren: de sleutel tot een lang leven voor boomverzorgers.

Het belang van lichamelijke en mentale gezondheid in veeleisende beroepen zoals boomverzorging is essentieel voor een lange loopbaan.

We gingen om tafel met Kieran en Chris van TDRtrees om belangrijke inzichten te krijgen in een onderwerp dat hen na aan het hart ligt en dat ze zeer serieus nemen, zowel voor zichzelf als voor hun team, zodat ze fysiek en mentaal optimaal kunnen presteren.

Kieran: “Voor mij betekent mentaal werken aan je fysieke gesteldheid.” Je lichamelijke gezondheid verbeteren kan je mentale welzijn en algehele werktevredenheid versterken. Goed voor jezelf zorgen heeft een positieve invloed op je leven als geheel.

Aanwezig zijn in je werk en er mentaal echt bij zijn, heeft een enorme invloed gehad op mijn dagelijkse geluk. Ik zorg goed voor mezelf. Net zoals ik controleer of mijn uitrusting geschikt is voor de klus, check ik ook bij mezelf in. Bewust blijven van je omgeving is essentieel om te waarderen wat zich recht voor je bevindt. Wanneer je boven in een boom zit en van het uitzicht geniet, besef je door in het moment te blijven pas echt hoe mooi de wereld is.

Jaren geleden stond ik aan de andere kant en keek ik heel anders tegen mijn werk aan. Als het voor jou gewoon een baan is, wil je het alleen maar afmaken en zo snel mogelijk weer weg zijn. Maar nu is het zowel een hobby als werk. Herstel speelt daarin een sleutelrol.

Mentaal gezond blijven zorgt er uiteindelijk voor dat je aanwezig blijft en je visueel op een goede plek bevindt. Goed herstellen stelt ons in staat om na een zware werkdag door te gaan en vol te houden. Ik denk altijd aan een lange loopbaan en aan manieren om mijn prestaties en dienstverlening te verbeteren. Dit helpt uiteindelijk een burn-out te voorkomen, omdat ik als oudere klimmer nog lange tijd in dit vak wil blijven werken. Dat is waar we naar op zoek zijn met de Hyperice-herstelproducten die we gebruiken, vooral voor verlichting van rugpijn.



Zijn er hulpmiddelen die je gebruikt om je fysieke herstel te ondersteunen, en welk advies kun je onze community geven?

Allereerst denk ik dat je een routine moet opbouwen waarin lichamelijke inspanning en mentale ontspanning zijn opgenomen. Hersteltechnieken vóór en na het werk prioriteit geven, is essentieel om meer bewustzijn en waardering voor het werk te ontwikkelen.

Een echte gamechanger voor mij de afgelopen maanden is het gebruik van Hyperice-producten, draagbare massageapparaten voor pijnverlichting. Vooral de Hypervolt Go 2 is geweldig. Hij is klein en past in je klimtas, zodat je hem op locatie kunt meenemen. Ik vind hem perfect om vlak voor het klimmen te gebruiken en de benen op te warmen, of bij problemen met de onderrug, die je met de Hypervolt Go 2 kunt bereiken. Daarnaast hebben we de Venom 2 Back, die geweldig is voor de onderrug, waar ik door de jaren heen een paar keer last van heb gehad. Ik geloof echt dat dit de beste
herstelproducten voor sporters zijn.

De Venom Go Back met de gecombineerde trillingen gebruiken is absoluut geweldig. Hij is ook perfect voor ontspannen avonden en bevordert mijn herstel, waardoor je je de volgende dag weer goed voelt en klaar bent om te gaan. We hebben ook de Venom Go, die briljant is. We bewaren hem in de vrachtwagen en hij is ideaal tijdens lunchpauzes. Als je hem op je rug gebruikt bij lichte pijn, is het zonder twijfel mijn favoriete Hyperice-product. Hij werkt echt. Ik heb wat pijn in mijn bovenrug, dus daar heeft hij me goed bij geholpen. Dus ja. Perfect.

Investeren in je lichamelijke en mentale gezondheid kan je loopbaan verlengen, zodat je het werk waar je van houdt zo lang mogelijk kunt blijven doen.

We weten hoe gevaarlijk je werk als boomverzorger kan zijn en dat het essentieel is om de juiste PBM’s en beschermende uitrusting te dragen. Dus waarom Arbortec, en wat zijn je favoriete producten?

Ons werk kan soms extreem gevaarlijk zijn, maar volledig uitgerust zijn met de Arbortec-uitrusting helpt dit te beperken en voorkomen, omdat die er zo goed uitziet en comfortabel zit dat je de producten echt wilt dragen. Dat sluit perfect aan bij een goed voorbereid lichaam.

Toen ik bijna 15 jaar geleden in de sector begon, waren alle producten zwart, fluorescerend geel of oranje. Je had niet de verschillende kleuren en stijlen die Arbortec heeft geïntroduceerd. Daardoor kun je je kleding afstemmen op je eigen kleuren of die van je bedrijf, wat ik geweldig vind, omdat je de producten daardoor echt graag draagt. Het voorkomt ook dat stagiairs of leerlingen die de sector binnenkomen hun zaagbroeken niet aantrekken omdat ze er niet in gezien willen worden.

Met Arbortec dragen ze die met trots, maar het belangrijkste is dat dit betekent dat we geen bochten afsnijden, geen onnodige risico’s nemen en zo veilig mogelijk buiten werken.

Voor mij zijn de Arbortec Breatheflex Pros mijn favoriete product. Jarenlang kon ik geen zaagbroek vinden die goed paste; ze hingen letterlijk om je heen. Als klimmer heb je dat niet nodig, omdat het je bewegingsvrijheid in de boom beperkt en de broek bovendien aan elke tak blijft haken die je tegenkomt.

Maar toen ik de Arbortec Breatheflex Pros aantrok, veranderde dat allemaal. Ze zijn nauwsluitend en flexibel, waardoor je veel gemakkelijker en efficiënter door de boom kunt bewegen. Dat heeft enorm geholpen. Ik zou iedereen aanraden een paar te kopen; als je ze eenmaal hebt geprobeerd, wil je niet meer terug. Naar mijn mening heb ik elke zaagbroek die er is geprobeerd, maar niets komt in de buurt.

Ik heb meerdere keren in de boom op het nippertje aan een ongeluk ontsnapt; dat gebeurde telkens op een natte dag, wat in Engeland nogal vaak voorkomt. Het voorval dat me het meest is bijgebleven, was toen ik een zijtak inliep om de kroon terug te snoeien. Het was een beuk, dus bovenin was het letterlijk een ijsbaan. Ik liep over de tak naar de juiste positie. Het was geen goede situatie, maar toen ik jonger was, maakte ik me daar minder zorgen over. Ik denk dat ik tijd wilde besparen en me geen zorgen maakte over wat er kon en zou gebeuren als ik uitgleed. Precies dat gebeurde toen: ik gleed van de tak, zwaaide terug tegen de hoofdstam en was al begonnen met zagen toen ik op de uiteinden zat. Mijn zaag draaide zonder dat de kettingrem was ingeschakeld, dus de kettingzaag bleef doorlopen. Toen ik tegen de hoofdstam kwam, ging de draaiende ketting recht in de zijkant van mijn been. Ik kan alleen maar zeggen dat ik mijn gelukkige sterren dank dat ik mijn Arbortec-zaagbroek aanhad. Daardoor kon de zaag er niet doorheen komen: zodra de broek werd geraakt, kwamen alle vezels vrij en stopte de draaiende ketting vrijwel meteen.