L'arboriculture est un travail physiquement exigeant même dans les meilleures conditions.
Ajoutez à cela l'équipement de sécurité complet que nous portons et la chaleur accablante dans laquelle beaucoup d'entre nous doivent travailler, et vous avez une recette pour le stress thermique. Lorsque vous souffrez de stress thermique, vous êtes un danger pour vous-même et pour ceux qui vous entourent. Alors, que pouvons-nous faire ?
Qu'est-ce que le stress thermique ?
Tout d'abord, définissons le stress thermique.
Les humains ont une température corporelle centrale de 37 degrés. Lorsque la chaleur corporelle commence à dépasser ce point, il y aura un effet notable sur le bien-être et le comportement de la personne. C'est le stress thermique.
Les symptômes incluent :
- Nausée.
- Mal de tête.
- Agitation ou confusion.
- Soif excessive.
- Fréquence cardiaque accrue.
Que faire ?
Si vous suspectez un coup de chaleur, il est très important d'arrêter immédiatement ce que vous faites et de chercher un endroit ombragé. Continuer à travailler dans cet état, surtout avec un équipement dangereux, augmentera les risques d'accident grave.
Une fois dans un endroit ombragé, vous devriez :
- Enlevez les vêtements.
- Appliquez de l'eau froide sur la peau.
- Buvez beaucoup d'eau fraîche.
- Placez des poches de glace sur les zones affectées.
- Éventez-vous.
Vous ne devez reprendre le travail que lorsque la température de votre corps est revenue à un niveau sûr.
Prévention
Faites tout ce que vous pouvez pour éviter d'avoir un coup de chaleur dès le départ. En tant qu'arboristes, c'est un peu plus difficile pour nous car nous travaillons dur et devons porter un équipement complet pour la sécurité. Cela dit, il y a quelques choses que nous pouvons faire :
- Buvez, buvez, buvez !
Buvez beaucoup de liquide lorsque vous travaillez. Cela vous maintiendra hydraté et permettra à votre corps de transpirer, maintenant ainsi une température corporelle saine.
- Faites des pauses régulières.
Faites une pause de temps en temps et retirez-vous dans un endroit ombragé. Le travail est important, mais votre santé l'est aussi.
- Soyez attentif.
Lorsque vous travaillez dur, il peut être facile d'ignorer les changements subtils dans votre corps. Si vous travaillez dans des conditions pouvant entraîner un coup de chaleur, faites très attention à ce que vous ressentez et soyez prêt à vous arrêter si nécessaire.
Résumé
L'arboriculture est un secteur difficile avec beaucoup de travail physique. Cela peut être amusant, satisfaisant, mais aussi dangereux. Vous devez à vous-même et à votre entourage d'être le meilleur arboriste possible. Si cela signifie faire tout ce que vous pouvez pour éviter le coup de chaleur, alors ainsi soit-il.
Souvenez-vous des symptômes et des mesures préventives que vous pouvez prendre. Ne travaillez jamais, au grand jamais, au-delà de vos capacités.
Restez en sécurité.