Att främja välbefinnande: Nyckeln till ett långt liv för arborister.

Vikten av fysisk och mental hälsa i krävande yrken som trädvård är avgörande för ett långt yrkesliv.

Vi satte oss ner med Kieran och Chris från TDRtrees för att få värdefulla insikter i ett ämne som ligger dem varmt om hjärtat och som de tar på stort allvar – både för sin egen skull och för att deras team ska kunna prestera fysiskt och mentalt.

Kieran: ”För mig handlar det mentala om att arbeta med det fysiska.” Att förbättra sin fysiska hälsa kan stärka det mentala välbefinnandet och den övergripande arbetstillfredsställelsen. Att ta hand om sig själv har en positiv inverkan på livet i stort.

Att vara närvarande i arbetet och mentalt fokuserad har haft en enorm inverkan på min övergripande lycka i vardagen. Jag tar väl hand om mig själv. Precis som jag kontrollerar att min utrustning är rätt för jobbet stämmer jag också av med mig själv. Att vara närvarande i sin omgivning är viktigt för att uppskatta det som finns precis framför en. När man befinner sig högst uppe i ett träd och tar in utsikten, gör närvaron verkligen att man inser hur vacker världen är.

För flera år sedan befann jag mig på andra sidan av saken och hade en helt annan inställning och syn på mitt arbete. Om jobbet bara är ett jobb för dig vill du bara få det gjort och därifrån så snabbt som möjligt. Men nu är det mer som en hobby såväl som ett jobb. Återhämtningen spelar en avgörande roll.

Att må bra mentalt gör i slutändan att man förblir närvarande och visuellt på en bra plats. God återhämtning gör att vi kan fortsätta efter en tuff arbetsdag och hålla igång. Jag tänker alltid på långsiktighet och på hur jag kan förbättra min prestation och service. Det förebygger i slutändan utbrändhet, eftersom jag som äldre klättrare vill kunna stanna länge i yrket. Det är detta vi söker med de återhämtningsverktyg från Hyperice som vi har använt, särskilt för att lindra ryggsmärta.



Finns det några verktyg som ni har använt för att främja återhämtningen när det gäller fysisk kondition, och vilka råd kan ni ge vår gemenskap?

För det första tycker jag att man behöver skapa en rutin som omfattar fysisk träning och mental avslappning. Att prioritera återhämtningstekniker före och efter arbetet är viktigt för att öka medvetenheten och uppskattningen för jobbet.

En riktig gamechanger för mig under de senaste månaderna har varit användningen av Hyperice-produkter, portabla massörer för smärtlindring. Framför allt Hypervolt Go 2, som är fantastisk. Den är liten och får plats i klätterväskan, så att du kan ta med den ut på arbetsplatsen. Jag tycker att den är perfekt precis före klättringen för att värma upp benen, eller om du har problem med ländryggen, som du kan nå med Hypervolt Go 2. Vi har också Venom 2 Back, som är fantastisk för ländryggen, där jag har haft ett par problem genom åren. Jag tror verkligen att det här är de bästa
återhämtningsverktygen för idrottare.

Att använda Venom Go Back med de kombinerade vibrationerna är helt fantastiskt. Den är också perfekt för avkopplande kvällar och förbättrar min återhämtning, vilket gör att man känner sig redo nästa dag. Vi har också Venom Go, som är suverän. Vi har den i lastbilen och den är idealisk under lunchrasterna. Att ha den på ryggen när man har mindre smärtor – den måste vara min favoritprodukt från Hyperice överlag. Den fungerar verkligen. Jag har haft lite värk i övre delen av ryggen, så den har gjort stor nytta där. Så ja. Perfekt.

Att investera i sin fysiska och mentala hälsa kan förlänga yrkeslivet, så att man kan fortsätta med det arbete man älskar så länge som möjligt.

Vi vet hur farligt ert arbete som arborister kan vara, och att bära rätt personlig skyddsutrustning och skyddskläder är avgörande. Så varför Arbortec, och vilka är era favoritprodukter?

Vårt arbete kan ibland vara extremt farligt, men det underlättas och förebyggs genom att vara fullt utrustad med Arbortec-utrustning, eftersom den ser så bra ut och är så bekväm att man verkligen vill bära produkterna. Det går hand i hand med en väl förberedd kropp.

När jag började i branschen för nästan 15 år sedan var alla produkter antingen svarta, signalgula eller orange. Man hade aldrig de olika färger eller stilar som Arbortec har introducerat. Det har gjort kläderna personliga för dig eller ditt företags färger, vilket jag älskar, eftersom det verkligen gör att man vill bära produkten. Det förhindrar också att praktikanter eller lärlingar börjar i branschen utan att ta på sig motorsågsbyxorna eftersom de inte vill synas i dem.

Med Arbortec bär de dem med stolthet, men framför allt innebär det att vi inte genar, tar onödiga risker och kan vara så säkra som möjligt ute på fältet.

För mig är Arbortec Breatheflex Pros min favoritprodukt. I flera år kunde jag inte hitta motorsågsbyxor som faktiskt passade rätt – de hängde bokstavligen på kroppen. Som klättrare är det inte vad man behöver, eftersom det hindrar bra rörelse i trädet och dessutom gör att man fastnar i varje gren man kommer nära.

Men när jag väl bar Arbortec Breatheflex Pros förändrades allt, eftersom de sitter bra och är flexibla, vilket gör att man kan röra sig mycket enklare och effektivare i trädet. Det har hjälpt enormt mycket. Jag skulle verkligen rekommendera alla att skaffa ett par – när man väl har provat dem finns ingen återvändo. Jag har provat alla byxor som finns och enligt min mening kommer inget i närheten.

Jag har varit med om några nära ögat-situationer uppe i träden, och varje gång har det varit en regnig dag, vilket är ganska vanligt i England. Den händelse som särskilt har fastnat i minnet inträffade när jag skulle gå ut på en gren för att reducera kronan. Det var ett bokträd, så det var bokstavligen som en isbana där uppe. Jag gick ut på grenen till rätt position. Det kändes inte bra, men när jag var yngre brukade jag inte oroa mig lika mycket. Jag tror att jag försökte spara tid och inte tänkte på vad som kunde eller skulle hända om jag halkade – och precis det hände den här gången. Jag halkade av grenen och svingade tillbaka in mot huvudstammen. Jag hade börjat såga när jag befann mig längst ut på grenen, och motorsågen var igång utan kedjebromsen aktiverad, så kedjan rullade. När jag kom in mot huvudstammen gick den rullande kedjan rakt in i sidan av benet. Allt jag kan säga är att jag tackar min lyckliga stjärna för att jag hade mina Arbortec-byxor på mig. Det innebar att sågen inte hade någon chans att ta sig igenom. När den träffade byxorna frigjordes alla fibrer, vilket stoppade kedjan nästan omedelbart.