Die Bedeutung von körperlicher und mentaler Gesundheit in anspruchsvollen Berufen wie der Arboristik ist der Schlüssel für eine lange Karriere.
Wir haben uns mit Kieran und Chris von TDRtrees zusammengesetzt, um wichtige Einblicke in ein Thema zu gewinnen, das ihnen sehr am Herzen liegt und das sie für sich selbst und ihr Team sehr ernst nehmen, um sowohl körperlich als auch mental leistungsfähig zu sein.
Kieran, „Für mich bedeutet mental, an deinem Körper zu arbeiten.“ Die Verbesserung deiner körperlichen Gesundheit kann dein mentales Wohlbefinden und die allgemeine Arbeitszufriedenheit steigern. Sich um sich selbst zu kümmern, hat einen positiven Einfluss auf dein gesamtes Leben.
Im Job präsent zu sein und mental anwesend zu sein, hat einen großen Einfluss auf mein tägliches Glücksempfinden. Ich kümmere mich sehr um mich selbst. So wie ich überprüfe, ob meine Ausrüstung für die Arbeit richtig ist, checke ich auch bei mir selbst nach. In der Gegenwart mit deiner Umgebung zu bleiben, ist der Schlüssel, um das zu schätzen, was direkt vor dir liegt. Wenn du ganz oben auf einem Baum stehst, die Aussicht genießt, lässt dich das Verweilen im Moment wirklich erkennen, wie schön die Welt ist.
Vor Jahren war ich auf der anderen Seite der Medaille und hatte eine ganz andere Einstellung und Sichtweise zu meinem Job. Wenn es für dich nur ein Job ist, willst du ihn einfach erledigen und so schnell wie möglich weg sein. Aber jetzt ist es mehr wie ein Hobby und ein Job zugleich. Die Rolle der Erholung ist entscheidend.
Mentale Gesundheit hält einen letztlich präsent und visuell in einem guten Zustand. Sich gut zu erholen ermöglicht es uns, nach einem harten Arbeitstag weiterzumachen und durchzuhalten. Ich denke immer an Langlebigkeit und wie ich meine Leistung und meinen Service verbessern kann. Das verhindert letztlich Burnout, besonders als älterer Kletterer, der lange im Beruf bleiben möchte. Genau das suchen wir bei den Hyperice-Erholungswerkzeugen, die wir verwenden, besonders zur Linderung von Rückenschmerzen.
Gibt es also Werkzeuge, die Sie zur Unterstützung der Erholung in Bezug auf Ihre körperliche Fitness verwendet haben, und welche Ratschläge können Sie unserer Community geben?
Zunächst denke ich, dass man eine Routine etablieren muss, die körperliche Fitness und geistige Entspannung integriert. Die Priorisierung von Erholungstechniken vor und nach der Arbeit ist der Schlüssel, um Achtsamkeit und Wertschätzung für den Job zu steigern.
Ein Wendepunkt für mich in den letzten Monaten war die Nutzung von Hyperice-Produkten, tragbaren Massagegeräten zur Schmerzlinderung. Besonders der Hypervolt Go 2, der großartig ist. Er ist klein und passt in deine Klettertasche, sodass du ihn vor Ort mitnehmen kannst. Ich finde ihn perfekt kurz vor dem Klettern, um die Beine aufzuwärmen, oder wenn du Probleme im unteren Rücken hast, die du mit dem Hypervolt Go 2 erreichen kannst. Und dann haben wir auch den Venom 2 Back, der großartig für den unteren Rücken ist, mit dem ich im Laufe der Jahre einige Probleme hatte. Ich glaube wirklich, dass dies die besten sind.
Erholungswerkzeuge für Athleten.
Die Kombination aus Venom Go Back und den Vibrationen ist absolut erstaunlich, es ist auch perfekt für entspannte Abende und verbessert meine Erholung, was dazu führt, dass man sich am nächsten Tag fit fühlt. Wir haben auch den Venom Go, der großartig ist. Wir haben ihn im Truck und er ist ideal für Mittagspausen. Wenn man ihn am Rücken hat, bei kleinen Schmerzen, ist es mein Lieblingsprodukt von Hyperice insgesamt. Es wirkt wirklich. Ich habe ein paar Schmerzen im oberen Rücken, also hat es mir dabei gutgetan. Also ja. Perfekt.
In Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu investieren, kann Ihre Lebensdauer verlängern, damit Sie den Job, den Sie lieben, so lange wie möglich ausüben können.
Wir wissen, wie gefährlich dein Beruf als Arborist sein kann, und das Tragen der richtigen PSA und Schutzausrüstung ist unerlässlich. Warum also Arbortec und was sind deine Lieblingsprodukte?
Unsere Arbeit kann manchmal extrem gefährlich sein, aber das wird durch die vollständige Ausrüstung mit der Arbortec-Ausrüstung erleichtert und verhindert, weil sie so gut aussieht und bequem ist, dass man die Produkte wirklich tragen möchte. Das geht Hand in Hand mit einem gut vorbereiteten Körper.
Als ich vor fast 15 Jahren in die Branche kam, waren alle Produkte entweder schwarz, neon-gelb oder orange, es gab nie die verschiedenen Farben oder Stile, die Arbortec eingeführt hat. Dadurch wird die Kleidung persönlich für dich oder die Farben deines Unternehmens, was ich liebe, weil es wirklich hilft, das Produkt tragen zu wollen. Es verhindert auch, dass Auszubildende oder Lehrlinge in der Branche ihre Schnittschutzhosen nicht anziehen, weil sie nicht gesehen werden wollen.
Mit Arbortec tragen wir sie mit Stolz, aber vor allem bedeutet das, keine Abkürzungen zu nehmen, keine Risiken einzugehen und so sicher wie möglich im Einsatz zu sein.
Für mich sind die Arbortec Breatheflex Pros mein Lieblingsprodukt, denn jahrelang konnte ich keine Schnittschutzhose finden, die wirklich passte. Sie hingen einem buchstäblich herunter, und als Kletterer braucht man das nicht, da es die Bewegungsfreiheit am Baum einschränkt und man sich an jedem Ast verfängt.
Aber seit ich die Arbortec Breatheflex Pros trage, hat sich das komplett geändert, da sie eng anliegen und flexibel sind, was die Bewegung am Baum viel einfacher und effizienter macht und sehr geholfen hat. Ich würde jedem empfehlen, sich ein Paar zuzulegen, es gibt kein Zurück mehr, wenn man sie einmal hat. Ich habe jede Hose ausprobiert, und meiner Meinung nach kommt nichts auch nur annähernd an sie heran.
Ich hatte ein paar brenzlige Situationen auf dem Baum, jedes Mal an einem nassen Tag, was in England ziemlich oft vorkommt. Die eine brenzlige Situation, die mir besonders im Gedächtnis geblieben ist: Ich war auf einem Ast, um den Rücken zu entlasten, es war eine Buche, also dort oben buchstäblich wie auf einer Eisbahn. Ich bin auf dem Ast gelaufen, um in Position zu kommen, es war nicht gut, aber als jüngerer Mann hätte ich mir nicht so viele Sorgen gemacht. Ich glaube, ich wollte Zeit sparen und dachte nicht daran, was passieren könnte, wenn ich ausrutsche – und genau das passierte an diesem Tag. Ich rutschte vom Ast ab, schwang zurück zum Hauptstamm, während ich zu schneiden begann. Als ich an den Spitzen war, lief meine Säge ohne Kettenbremse, also war es eine rollende Kettensäge. Als ich zum Hauptstamm kam, ging die rollende Kette direkt in die Seite meines Beins. Alles, was ich sagen kann, ist, dass ich meinen Glückssternen danke, dass ich meine Arbortec-Hose anhatte. Dadurch konnte die Säge nicht durchdringen, denn als sie die Hose traf, wurden alle Fasern freigesetzt und das stoppte die rollende Kette fast sofort.
