Baumpflege ist selbst im besten Fall eine körperlich anstrengende Arbeit.
Hinzu kommt die umfangreiche Sicherheitsausrüstung, die wir tragen, und die zermürbende Hitze, in der viele von uns arbeiten müssen, und schon haben Sie ein Rezept für Hitzestress. Wenn Sie unter Hitzestress leiden, stellen Sie eine Gefahr für sich selbst und Ihre Mitmenschen dar. Was können wir also dagegen tun?
Was ist Hitzestress?
Das Wichtigste zuerst: Lassen Sie uns Hitzestress definieren.
Der Mensch hat eine Körperkerntemperatur von 37 Grad. Wenn die Körperwärme diesen Wert überschreitet, hat dies spürbare Auswirkungen auf das Wohlbefinden und das Verhalten der Person. Das ist Hitzestress.
Zu den Symptomen gehören:
- Brechreiz.
- Kopfschmerzen.
- Aufregung oder Verwirrung.
- Übermäßiger Durst.
- Erhöhter Puls.
Was zu tun?
Wenn Sie vermuten, dass Sie unter Hitzestress leiden, ist es sehr wichtig, dass Sie sofort mit Ihrer Tätigkeit aufhören und einen schattigen Bereich aufsuchen. Wenn Sie in diesem Zustand weiterhin arbeiten, insbesondere mit gefährlicher Ausrüstung, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit eines schweren Unfalls.
Sobald Sie sich in einem schattigen Bereich befinden, sollten Sie:
- Kleidung ausziehen.
- Tragen Sie kaltes Wasser auf die Haut auf.
- Trinken Sie viel kühles Wasser.
- Legen Sie Eisbeutel auf die betroffenen Stellen.
- Fächer dir Luft zu.
Sie sollten erst dann zur Arbeit zurückkehren, wenn Ihre Körperwärme eine sichere Temperatur erreicht hat.
Verhütung
Tun Sie alles, um Hitzestress von vornherein zu vermeiden. Als Baumpfleger ist dies für uns etwas schwieriger, da wir hart arbeiten und aus Sicherheitsgründen umfangreiche Ausrüstung tragen müssen . Vor diesem Hintergrund gibt es ein paar Dinge, die wir tun können:
- Trinken, trinken, trinken!
Trinken Sie während der Arbeit viel Flüssigkeit. Dadurch bleiben Sie hydriert und Ihr Körper kann schwitzen, wodurch eine gesunde Körpertemperatur aufrechterhalten wird.
- Machen Sie regelmäßig Pausen.
Nehmen Sie ab und zu fünf davon und ziehen Sie sich an einen schattigen Ort zurück. Der Job ist wichtig, aber auch Ihre Gesundheit.
- Aufmerksam sein.
Wenn Sie hart arbeiten, kann es leicht passieren, dass Sie subtile Veränderungen in Ihrem Körper ignorieren. Wenn Sie unter Bedingungen arbeiten, die zu Hitzestress führen könnten, achten Sie genau darauf, wie Sie sich fühlen, und seien Sie bereit, bei Bedarf aufzuhören.
Zusammenfassung
Die Baumzucht ist eine harte Branche mit viel körperlicher Arbeit. Es kann Spaß machen, es kann befriedigend sein, aber es kann auch gefährlich sein. Sie sind es sich selbst und Ihren Mitmenschen schuldig, der beste Baumpfleger zu sein, der Sie sein können. Wenn das bedeutet, dass Sie alles tun müssen, um Hitzestress zu vermeiden, dann ist das so.
Denken Sie an die Symptome und die vorbeugenden Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Arbeiten Sie niemals über Ihre Fähigkeiten hinaus.
Bleib sicher.
