L’importance de la santé physique et mentale dans des professions exigeantes comme l’arboriculture est la clé de la longévité.
Nous nous sommes assis avec Kieran et Chris de TDRtrees, pour obtenir des informations clés sur un sujet qui leur tient à cœur et quelque chose qu'ils prennent très au sérieux pour eux-mêmes et pour leur équipe afin de performer physiquement et mentalement.
Kieran : « Pour moi, le mental, c'est travailler sur le physique. » Améliorer sa santé physique peut améliorer son bien-être mental et sa satisfaction professionnelle. Prendre soin de soi a un impact positif sur sa vie en général.
Être présent au travail et y être mentalement présent a eu un impact considérable sur mon bien-être au quotidien. Je prends grand soin de moi. Tout comme je vérifie que mon équipement est adapté à mon travail, je fais aussi attention à moi-même. Être présent à son environnement est essentiel pour apprécier ce qui se trouve juste devant soi. En haut d'un arbre, à contempler le paysage, rester présent permet de réaliser à quel point le monde est beau.
Il y a quelques années, j'étais dans l'autre camp et j'avais une vision très différente de mon travail. Si pour vous, c'est juste un travail, vous voulez juste le terminer et partir au plus vite. Mais maintenant, c'est plus un hobby qu'un travail. Le rôle de la récupération est essentiel.
Être en bonne santé mentale permet de rester présent et visuel. Une bonne récupération permet de continuer après une dure journée de travail et de persévérer. Je pense toujours à la longévité et à la manière d'améliorer mes performances et mon service. En tant que grimpeur senior souhaitant rester longtemps dans le métier, cela prévient l'épuisement professionnel. C'est ce que nous recherchons avec les outils de récupération Hyperice que nous utilisons, notamment pour soulager les douleurs dorsales. 
Alors, existe-t-il des outils que vous avez utilisés pour vous aider à récupérer en termes de forme physique et quels conseils pouvez-vous donner à notre communauté ?
Tout d’abord, je pense que vous devez établir une routine qui intègre la forme physique et la relaxation mentale. Prioriser les techniques de récupération avant et après le travail est essentiel pour améliorer la pleine conscience et l’appréciation du travail.
Ces derniers mois, l'utilisation des produits Hyperice , des masseurs portables pour soulager la douleur, a changé ma vie. L' Hypervolt Go 2 est particulièrement efficace. Petit, il se glisse facilement dans un sac d'escalade et permet de l'emporter facilement sur le terrain. Je le trouve parfait juste avant l'escalade pour échauffer les jambes, ou en cas de douleurs lombaires, que l'Hypervolt Go 2 soulage. Nous avons également le Venom 2 Back , excellent pour le bas du dos, que j'ai déjà eu quelques soucis au fil des ans. Je suis convaincu que ce sont les meilleurs.
outils de récupération pour les athlètes.
Le Venom Go Back et ses vibrations combinées sont absolument incroyables. C'est aussi parfait pour les nuits reposantes et ça améliore ma récupération, ce qui me permet de me sentir bien le lendemain. On a aussi le Venom Go , qui est génial. On le garde dans le camion et c'est idéal pour les pauses déjeuner. Le porter sur le dos, si on a de petites douleurs, c'est sans doute mon produit Hyperice préféré. Il est vraiment efficace. J'ai quelques douleurs dans le haut du dos, donc ça m'a fait du bien. Donc oui. Parfait.
Investir dans votre santé physique et mentale peut prolonger votre longévité et vous permettre de continuer à faire le travail que vous aimez le plus longtemps possible.
Nous savons à quel point votre métier d'arboriste peut être dangereux, et il est essentiel de porter un EPI et un équipement de protection adaptés. Alors, pourquoi Arbortec et quels sont vos produits préférés ?
Notre métier peut parfois être extrêmement dangereux, mais porter les vêtements Arbortec permet d'éviter ces risques. Ils sont si élégants et confortables qu'ils donnent vraiment envie de les porter. Cela va de pair avec une bonne préparation physique.
Lorsque j'ai débuté dans le secteur il y a près de 15 ans, tous les produits étaient noirs, jaune haute visibilité ou orange. Il n'y avait pas les différentes couleurs ou styles qu'Arbortec a introduits. Ce système permet de personnaliser les vêtements, en fonction de vos goûts et des couleurs de votre entreprise, ce que j'apprécie particulièrement, car cela donne vraiment envie de porter le produit. Cela évite également aux stagiaires ou aux apprentis qui arrivent dans le secteur de ne pas porter leur pantalon de tronçonneuse par peur d'être vus.
Avec Arbortec, ils le portent avec fierté, mais surtout, cela signifie ne pas faire de concessions, prendre des risques et être le plus en sécurité possible sur le terrain.
Pour moi, les Arbortec Breatheflex Pros sont mon produit préféré car pendant des années, je n'ai pas pu trouver de pantalons de tronçonneuse qui m'allaient vraiment bien, ils pendaient littéralement sur vous et en tant que grimpeur, ce n'est pas ce dont vous avez besoin car cela empêche un bon mouvement dans l'arbre, et finit également par s'accrocher à chaque branche que vous regardez.
Mais, une fois que j'ai porté les Arbortec Breatheflex Pros, tout a changé : ils sont ajustés et flexibles, ce qui facilite et accélère les déplacements autour de l'arbre, ce qui m'a beaucoup aidé. Je recommande vivement à tout le monde de s'en procurer une paire ; impossible de revenir en arrière. J'ai essayé tous les pantalons disponibles, et à mon avis, rien ne leur arrive à la cheville.
J'ai failli le faire à plusieurs reprises, à chaque fois que c'était un jour de pluie, ce qui est assez fréquent en Angleterre. Le seul incident qui me reste en mémoire, c'est que je me suis approché d'une branche pour réduire la distance. C'était un hêtre, donc on aurait dit une patinoire. J'ai marché sur la branche pour me mettre en position. Ce n'était pas bon, mais je ne m'en serais pas inquiété autant quand j'étais plus jeune. Je pense que c'était pour gagner du temps, sans me soucier de ce qui pourrait arriver si je glissais, et c'est exactement ce qui s'est passé cette fois-ci. J'ai glissé de la branche et suis retourné dans le tronc principal. J'avais commencé à couper sur les pointes. Ma tronçonneuse fonctionnait sans frein de chaîne, donc c'était une tronçonneuse qui roulait. En arrivant dans le tronc principal, la chaîne qui roulait m'a percuté le côté de la jambe. Je peux juste dire que j'ai eu de la chance, j'avais mon pantalon Arbortec . Cela signifiait qu'il n'y avait aucun moyen pour la scie de passer au travers lorsqu'elle a heurté le pantalon, toutes les fibres ont été libérées et cela a arrêté le roulement presque immédiatement.
